Samobadanie Piersi polega na umiejętności posługiwania się wzrokiem i dotykiem, nie można się go nauczyć słuchając o nim lub obserwując jak wykonują go inni. Wiele kobiet nie wykonuje samobadania, ponieważ nie wie na co zwrócić uwagę, co wyczuwać i jak odróżnić normę od patologii. Wiele boi się dotykać piersi, bo ciągle istnieje przesąd, że ich uciskanie może spowodować powstanie "raka".

Samobadanie piersi powinno stać się regularnym, comiesięcznym nawykiem, będącym najlepszą samoobroną w walce z rakiem piersi. Jeżeli wykonujesz je systematycznie nabywasz coraz większej umiejętności i wprawy. Poznajesz strukturę własnej piersi i łatwiej jest ci odkryć zmianę, której nie było poprzednio. Jakkolwiek rak piersi jest rzadki u kobiet poniżej 35 roku życia, a jego występowanie nasila się po pięćdziesiątce, to nikt nie da ci stuprocentowej gwarancji, że to nie ty znajdziesz się w tej grupie kobiet, które stanowią statystykę zachorowań. Pomimo tego, że raka piersi nie można przewidzieć ani zapobiec to można go wcześnie wykryć, leczyć i wyleczyć.

Samobadanie  - technika badania